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家核优居 2025-12-03 01:35:47 来源: 原创

  在這個時節該如何調理養生?宋曙霞認爲,在飲食上可多喫有芬芳氣味的蔬菜,如韭菜、香🚛 菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等,以疏肝柔肝。另🔝 外,俗語稱“春日喫春芽”,也就是說這個季節可喫鮮綠的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等,禁食或少食辛辣🚂 刺激食物,以免肝火上炎。

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